教你如何防“秋燥”？

“秋风秋雨秋渐凉，梧桐叶落添衣裳”，最近随着冷空气的到来，温度迅速下降。小周，是某公司销售代表，由于工作性质决定他要经常外出，会见客户、推荐产品。随着天气转凉，小周这几天总觉得口干、咽干、稍不注意就喉咙肿痛，这令小周非常郁闷，因为这影响了他与客户沟通。于是，就打电话咨询他做营养学家的老朋友。营养学家朋友指出，传统的节气--白露一到，就表示秋季到了。而秋季是气候干燥的季节，一定要预防上火，秋季养生要注意“防燥”，更要注意“养阴”。朋友建议，如出现以下秋燥、上火的症状，除了要注意日常饮食，还可以服用清热解毒中成药。

中医认为，初秋时节，夏季的高温尚未退却，再加上天晴少雨、气候干燥，因此这个时候感染的燥邪为温燥，主要伤阴，即容易耗人津液，而出现秋燥症状。