春天，天气开始转暖，各种新鲜水果陆续上架。宝宝吃水果的好处有很多，但是家长要注意食用水果不当会引发宝宝过敏，下面我们就给大家说说在日常的饮食中宝宝如何吃水果更健康吧。
吃水果最好在喂奶后
据专家介绍，1岁以前的婴儿吃水果有三种方法：
一是喝新鲜果汁。选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣碎放入碗中(先去果核)，然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁，也可用榨汁机取果汁。
二是煮水果。将水果用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3分钟至5分钟即可。
三是挖果泥。4月至5月大的婴儿即可吃果泥。先将水果洗净，然后用小匙刮成泥状。最好随吃随刮，以免氧化变色，也可避免污染。
1岁大的幼儿可以吃多种水果，但要注意水果必须洗净、去皮，吃葡萄、樱桃等小而圆的水果要特别小心，警惕发生呛噎、窒息危险。
专家提醒家长，婴幼儿吃水果最好安排在喂奶或进餐后，因为水果含糖比较多，奶前或餐前食用会影响正餐进食量。
宝宝吃芒果、菠萝容易过敏!
据介绍，前几年的患儿主要以出芒果疹为主，这些年上市的热带水果品种增多，山竹、木瓜、菠萝、草莓中含有的一种化学成分，可刺激皮肤引发皮炎。尤以芒果、菠萝的过敏反应最为常见。
由于宝宝都是“洗脸式”的吃法，在吃水果时常常吃成“小花脸”，这时水果的汁液残留在宝宝的脸上没有及时洗净，就会引起嘴部发红、脱皮、瘙痒，甚至全身出现红疹。
“这种过敏症状医学上叫做光敏性皮炎，3到5月份是高发期，因为这时期的太阳波长和平时不太一样，再加上吃了一些致敏性的水果，孩子极容易出现过敏症状。”如果孩子在食用了水果后出现过敏症状，妈妈们先不要惊慌，可以先给孩子清洗脸和手，涂些润肤霜。“症状较轻时可以用凉水或者凉盐水给孩子敷脸，千万不要用热水。如果症状没有缓解，需要到医院进行治疗。”
