菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 贫血 > 贫血常识 > 正文

最新食疗方法助你改善贫血

贫血的症状通常表现为身体软弱乏力、皮肤苍白、气急或呼吸困难,还会伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等情况,严重者甚至会发生晕厥。

贫血的女性平时一定要多吃含铁量高的食物,还需要注意饮食的合理搭配,比如餐后应该适当吃些水果,因为水果当中含有较高的维生素C和果酸,这些物质都可以促进人体对于铁的吸收。

补血的时候,饭后一定不要饮用浓茶,因为铁会与茶中的鞣酸结合生成沉淀,对于铁的吸收大大不利。

多吃木耳有补血作用

木耳是含铁量最高的食物,多出木耳有很好的补血作用,食用木耳时还应注意,鲜木耳含有毒素不可食用。尤其是黑木耳的含铁(铁食品)量是菠菜的20多倍。木耳包括黑木耳和白木耳(即银耳),木耳味甘、性平,归胃、大肠经;具滋养、益胃、活血、润燥之功。

食用木耳时还应注意,鲜木耳含有毒素不可食用。干木耳在烹调前宜用温水泡发,泡发后仍紧缩在一起的部分最好不宜吃。还有,木耳不宜与田、野鸡、野鸭等同食,易引发消化不良

每日食用最好不超过15克,鲜木耳含毒素不可食用

所有食物中木耳的含铁量最高,尤其是黑木耳的含铁(铁食品)量是菠菜的20多倍。医生表示,“清道夫”的作用还可防止肥胖、便秘(便秘食品)和预防肠癌,尤其适合女性(女性食品)食用。

西红柿治贫血

用西红柿、苹果各1个,芝麻15克,一顿全部吃下,每天吃1-2次,长此已久,便可消除贫血症状。

轻度消化性溃疡患者,可以将西红柿汁和土豆汁1:1的混合到一起饮用,每日早晚各一杯,10次为一个疗程,一个疗程溃疡基本可以痊愈。

用西红柿丁儿一匙,芹菜切成碎末、胡萝卜同样切成碎末、加上猪油半匙,再拌入沸米内烫熟,加入、味精适量,之后食用,可以有效的治疗肝炎。

将1:1的西红柿汁和黄瓜汁混合在一起搅拌均匀,每一个小时喝一次,退烧效果明显。

还有就是生吃西红柿一个月,牙龈出血的问题就可以痊愈了。

西红柿无论生吃还是熟吃,都有很好的营养功效,贫血患者多吃些可口的西红柿,便可调理“失血”后的身体。

贫血 改善贫血 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有