中药中医养生理论认为“肝开窍于目”。也就是说,护眼同时也要护肝。肝不好,眼睛就会不好。可是平时上班,没有太多时间去料理较为复杂的食疗方,那么怎样不占用很多时间又能达到清肝明目呢?您不妨用中药调理。下面为您介绍几味清肝明目的中药。
中药枸杞子含有丰富的维生素A,以及丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。枸杞子平补肝肾、明目,平日可拿来泡茶最为实用。同类补药还有菟丝子、女贞子。
决明子
决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。不过注意的是:你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用,因为它属于清肝明目之品,性寒,而且它还具有减肥功效。
桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花的祛病作用。
金银花有广谱抗菌、清热解毒等祛病养生功效,治疗感冒、头痛、目赤、耳聋等症状。金银花和菊花一起泡茶,清热明目效果也不错。
对于办公室的“电脑一族”来说,每天的工作都离不开电脑,一些眼部不适的症状也经常出现,如眼睛发涩、酸痛、发痒等,对于这类人群来说,办公室的最佳饮品是什么呢?
清热明目吃什么食物好?如何饮食?清热明目常吃的食物有海螺、红螺、南美螺、豆芽、苦菊、黄豆芽、苦细叶生
养肝明目吃什么食物好?如何饮食?养肝明目常吃的食物有竹笋、冬笋、笋尖、笋、黑米、紫米、红米、羊蝎子.
补肝明目吃什么食物好?如何饮食?补肝明目常吃的食物有手指胡萝卜、羊肉、羊里脊、腊羊肉、羊板筋、烤羊肉
清肝明目的食物与饮食方法,清肝明目常吃的食物有决明子、白参、羚羊角、野菊花...
清肝明目的食物有哪些,清肝明目吃什么好?清肝明目常吃的食物有夏枯草、决明、雪莲子、山蜜草、珍珠粉、茉
养肝明目的食物有哪些,养肝明目吃什么好?养肝明目常吃的食物有青鱼、青鱼、羊尾笋、桂竹笋、碧玉笋、酸笋
护齿明目吃什么食物好?如何饮食?护齿明目常吃的食物有绿茶、绿茶粉、抹茶粉、绿茶、大红袍、武夷岩茶..
清肝明目吃什么食物好?如何饮食?清肝明目常吃的食物有豆苗、豌豆尖、菊花、豌豆苗、皂角米、白扁豆、珍珠
明目的食物有哪些,明目吃什么好?明目常吃的食物有软丝、木鱼干、绿叶苋菜、马蹄黄梨、酸奶、玉米片、玉米
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