备孕——想要宝宝前的饮食、保养、注意等

34.不接触洗衣粉等化学品，洗衣服的工作可以要求老公代劳。

35.穿舒适的鞋，不要穿高跟鞋，容易疲劳、受伤。

36.少看电视，书上说每天不要超过2.8小时，电视机周围缺乏阴离子，对健康不益。

37.我关闭了手机，避免近距离辐射。至于电脑，现在的说法是辐射在安全范围内，而且单位全配备的笔记本电脑，我也就没有买防辐射服的计划。开启的微波炉是要离远些的，书上说7米之外才是安全区，谁知道呢，尽量避免接近就好啦。

38.呕吐、恶心等早孕反应一般从孕6周开始至12周自然结束，做好心理准备。我在包里放了两个深色塑料袋、1包纸巾、1包湿巾，随身带着，以防突发事件，有备无患。

39.每天晒晒太阳，帮助合成维生素D，促进钙的吸收，有益母子健康。

40.别让自己生病、着凉，放件外套在单位，随时增减。我怀孕后比较怕冷，也许只是气候的缘故，加上自己更在意自己的环境吧。反正以前穿凉鞋到十一，今年，9月中就不敢穿了。晚上盖得足够多、身上很热乎，却还觉得寒，但一靠近老公，又觉得热得出汗。老公说他是纯阳我是至阴：P

41.不要听磁带，会伤害胎儿的听道纤毛组织。