相对于年轻人来说,老年人在夏季里更容易出现中暑的问题,中暑的表现通常有恶心呕吐甚至昏迷等症状,如果想避免这类的问题发生,老年朋友们不妨在家中自制中药茶,帮助自己平安的度过炎炎夏日。
老年人身体比较差,比年轻人更容易中暑,这是因为老年人温度调节功能比较差,不容易出汗,却易缺水,容易中暑。所以在夏天,老年人更应该预防中暑。夏天老年人可以适当喝点中药茶,能防暑降温,预防慢性病。
消暑中药茶让老人远离中暑
防暑中药茶
1.茶叶6克,藿香9克,水煎代茶饮。用于防治中暑。
2.鲜藕250克,洗净切片,加适量姜、糖煎汤代茶饮。用于预防中暑。
3.鲜荷叶1-2张,煎汤代茶饮。用于防暑,并有降血脂、降胆固醇的作用。
4.枸杞子9克,甘菊花各6克,开水冲泡,代茶饮。主治五脏邪热,并除中暑头痛、消渴。患有苦夏症者更为适宜。
降压中药茶
1.苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克,煎汤代茶饮。具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦等。
2.莲子1.5克,草决明9克,用开水冲泡代茶饮。用于高血压头晕、心烦等症。
3.西瓜皮(干品)15克,草决明9克,煎汤代茶饮。用于防治高血压。
其他治病的养生中药茶。
肾炎茶。玉米须、冬瓜皮(干品)、赤小豆各适量,煎汤代茶饮。用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗。
患有慢性病长期服药的老年人在饮用药茶时,需与服药时间错开1-2小时。
大厨艺小编提醒:夏季除了要预防中暑问题的发生外,因为高温容易引发食物的变质,所以老年朋友们一定要注意饮食的安全以及食材的存储。
竞凡先生在《历代汉番茶马互市考》一文中说:“番人夙以游牧渔猎为主,故其食料多属肉类,必以植物性食料以
山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇
更难能可贵的是,洋葱中含有一种洋葱精油,不仅可降低胆固醇,改善动脉粥样硬化,还能升高“好胆固醇”——
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动脉粥样硬化的发生不仅与高血脂、高血压、糖尿病有关,还与过量摄入富含胆固醇的鸡蛋黄、动物脂肪、动物内
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