疾病预防 预防老年痴呆的12种食物

桂圆肉：适合心脾气血两虚，兼有畏冷乏力、面足浮肿的早老性痴呆患者。

葡萄：对于防治气血虚弱的早老性痴呆较为适宜。

荔枝：对防治心脾气血两虚，兼有胃阴不足、心烦口渴的患者较为适宜。

松子：用于防治早老性痴呆，尤其适用肝肾精亏伴有肺燥阴虚、干咳少痰及肠燥便秘者。

山楂：常用于治疗早老性痴呆兼有高血脂症、糖尿病，对痰浊蒙闭脑窍、血淤气滞的患者尤为适宜。

鱼：多吃鱼对预防早老性痴呆有好处。因为痴呆病人脑部的DHA不饱和脂肪酸的水平偏低，而鱼肉尤其是金枪鱼中，这种脂肪酸的含量很高。

多吃上述介绍的这12种食物，老年人能够有效地预防老年痴呆，不过专家表示，单单只是食用这些食物，还不足以完全达到预防老年痴呆的目的。老人们在食用这些食物的基础上，还需要开阔心胸，保持乐观开朗的心情，才能真正把老年痴呆拒之门外。