老年人健身前需做体检

根据以上检测结果与老年人身体消退情况不同，一般可分：

1、形态消退型;

2、神经系统衰退型;

3、心血管消退型;

4、呼吸系统消退型;

5、消化系统消退型;

6、关节韧带消退型。在制订健身方案时，应该充分考虑不同类型人群特点，结合个体情况，选择适宜的健身路径和方法。