孕育宝贝可能是每一个女性从小就幻想过的美好过程,然而孕期很多营养问题需要注意,比如缺钙补钙。孕妇缺钙不仅会影响到孕妇自身的健康,也会影响还未出生的宝宝的骨骼发育,容易患先天性佝偻病。那么孕妇怎么知道自己是否缺钙?几个信号可以帮你辨别。
孕妇缺钙的信号有哪些
信号1:小腿抽筋。主要表现为孕妇夜间熟睡时出现小腿抽筋的现象。如果孕妇出现了这种缺钙表现,这时说明孕妇体内的钙质已经不够自身和宝宝的生长需求了。
信号2:牙齿松动。孕妇缺钙容易造成孕妇牙齿珐琅质发育出现异常,抗龋能力下降,使牙齿的硬组织结构变得疏松不结实。如果孕妇出现牙齿松动的现象,并且医院化验血钙浓度低于正常值,就说明孕妇缺钙了。
信号3:妊娠期高血压综合征。妊娠期高血压的发生常与常与孕妇缺钙相关。如果出现妊娠期高血压的现象,孕妇就该检查是否是缺钙的问题造成的。
信号4:关节、骨盆疼痛。如果钙摄取不足,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,孕妇骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节、骨盆疼痛等。
孕妇们一定要小心以上四个缺钙信号,及时补钙保证宝宝的健康。
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