孕妇的健康对于自身和胎儿都是非常重要的,孕妇怀孕期间是女性容易发生肥胖的生理阶段,加之每一位准妈妈都因为希望孕育一个聪明健康的宝宝而在饮食上“恶补”,而极易导致营养过剩,体重超标。紧随体重超标而来的很可能是更为严重的病症—妊娠合并糖尿病。
妊娠合并糖尿病是产科常见妊娠并发症之一,据统计,近年来妊娠合并糖尿病发病率日趋升高,发病率约为6.6%。该病属于高危妊娠,严重威胁孕妇和胎儿的健康,易致胎儿先天性畸形、死胎、高胰岛素症等。妊娠合并糖尿病患者产下的新生儿易发生呼吸窘迫、神经精神发育缺欠、低血糖等症状,围产儿死亡率高。孕妇自身胰岛素储备功能低下是引发妊娠合并糖尿病的主要原因。同时,孕期膳食不合理、过多摄入甜食也可能诱发或加重糖尿病。:
饮食控制是防治妊娠期糖尿病积极且有效的基础措施。
当发现自己体重开始猛增时,应及时到产科营养门诊咨询,在营养师的指导下合理调整饮食,防止糖尿病的发生或减轻发病程度。
对于孕前已有糖尿病的患者,应在医生指导下妊娠;
对于孕前无症状,妊娠后出现妊娠合并糖尿病的患者,应以调整和控制膳食为基础,加强对病情发展的监测。防治妊娠合并糖尿病的关键是早预防、早发现、早治疗,及时有效地控制高危因素的发展,防止可能导致胎儿及孕妇死亡的各种危险情况出现,以保证母亲及胎儿顺利地度过妊娠期与分娩期。
建议已到孕中晚期的准妈妈们可参照以下营养建议:避免过多油炸或油腻食物及过多的甜食和水果。
应以清淡为主,少食盐,防水肿、高血压。多食豆制品、虾皮、海带等食物,补充钙质,增强骨骼生长。多吃些猪肝、牛肉、鸭血等,多吃绿叶蔬菜,增强抵抗力,避免贫血,头晕、眼花、乏力、心慌等症状。定量摄入粗纤维和植酸,平均每天20克。
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