孕妇必吃：三种食物能吃走妊娠纹

孕期消除妊娠纹的方法

改善和保持皮肤弹性。清晨排便是非常重要的。早上起床后，可先喝一大杯温水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，有利于排便。适度的运动或轻便的家务也有助皮肤恢复弹性。

调整饮食习惯。尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;多喝清汤，少喝浓汤;多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

控制体重。要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

经过上文的介绍，准妈妈不用再为妊娠纹而烦恼啦。

各位准妈妈你不妨多花点心思，从选择这些食材开始，来达到防止妊娠纹发生的功效。