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六款粥让孕妇轻松治便秘

拥有健康的身体谁不希望,谁不渴望呢?但是现在的吃住倒让人容易产生健康问题来。便秘是人的排泄系统出了问题。对于一般人来说,便秘已经是让人吃不香睡不好的一大因素,更别说便秘问题发生在了孕妇的身上。那孕妇该怎么食疗治便秘?今天小编就介绍几款对于孕妇便秘有益的

六款粥让孕妇轻松治便秘

桑葚子粥

桑葚子50克,大米100克,红糖适量。先把桑葚子和大米洗净后共入砂锅煮粥,粥熟时加入红糖,每天早晚服用,适用于血虚便秘的孕妇。

菠菜粥

新鲜菠菜100克,粳米100克。先把菠菜洗净后放沸水中烫半熟,取出切碎,待粳米煮成粥后,再把菠菜放入,拌匀煮沸即可,每日两次,连服数日。

芝麻

黑芝麻炒热研碎,每次30克,同粳米100克煮粥,适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇。

柏子仁粥

将柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕妇。

无花果粥

无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥,服时加适量蜂蜜和砂糖,适用于有痔疮的孕妇。

胡桃粥

胡桃肉30克,去皮捣烂,粳米50克,加水如常法煮粥,粥熟后把胡桃肉加入调匀,早晚各服一次,具有壮腰补肾、敛肺定喘、润肠通便的功效。

以上的粥多少都含有中药的成分,不仅可治便秘,大都也有安神的功效,对孕妇甚是有利。便秘一贯困扰着人们,现如今就好好的试试以上的几款粥吧,不仅好消化有益脾胃,还有益于肠道的健康哦。

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