抑郁症心理治疗方法主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯。可以从根本上解决问题。心理方面的治疗,需求助于专业心理治疗人员(包括医疗机构的临床心理医生、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员)。
若问题较为轻微,可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。当然,如果你本身对心理学有一定研究的话,就可以进行自我心理辅导了。
同时在出现情绪抑郁、低落过程中产生悲观。失望和孤独、无助感。这些情况,一般来说可以用心理治疗–即所谓的"心药"来处理。
心理治疗的有效方法之一是"自我及时强化法"。这种心理治疗方法,是在吸取东西方的心理咨询的理论和在长期实践的基础上产生的。其理论基础是:有些人之所以患了忧郁症,主要是他们本人对自己的消极情绪和行为不断强化的结果。如果反其道而行之。不断地及时地强化自己的积极情绪和行为,忧郁的成分就会越来越少,最后消失。
抑郁症心理治疗方法对于轻度抑郁症患者可以说是非常奏效的,通过心理疗法,减轻患者压力,进而以正确的方式加以引导,让患者早日摆脱痛苦,进而痊愈,而对于重度抑郁症患者而言,除利于心理疗法外,再配合其它疗法,最终治愈的机会也是非常大的。
情绪的变化会引起生理上的变化,医学临床研究表明,许多疾病都与患者的情绪有关,而孕妇的心理状态对胎儿的
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