抑郁症精神疾病的饮食食谱抑郁症

患上抑郁症的患者会出现一系列的精神及生理不适。对周围的事物态度冷漠消极，很多的不良情绪无法排解。抑郁情况严重的话很可能导致患者的自杀行为。所以，大家一定要重视抑郁症。

对于抑郁症的治疗，我们可以通过饮食来缓解不良症状。吃一些营养、安神、易消化吸收的食物。

抑郁症饮食谱

1、百合枣仁汤

取鲜百合，用清水浸一昼夜。取生熟枣仁，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。本品具有清心安神的作用，对治疗抑郁症、神经衰弱、更年期抑郁都有很好疗效。

2、龙眼枸杞粥

抑郁症患者可将龙眼肉、枸杞、红枣、粳米分别洗净，沙锅置中火上，清水加粳米煮开后，加龙眼肉、枸杞、红枣煮成粥。

3、葱枣饮

将大红枣，葱白七根，加水煎服，可治虚劳不眠。

这些食物比较温和，对于精神疾病的患者很有帮助，能够在一定程度是帮助患者放松精神。对于抑郁症患者来说，周围的家人和朋友要多给予关心，尤其是病情不稳定期间，要多留意患者的言行。