秋季饮食养生食谱秋

秋天的气候以干燥为主，这个季节人们通常会出现痰多、容易干咳的情况，这时候应该从饮食上进行适当的调整，以帮助更好地进行饮食养生，了解一些养生食谱也很重要，下面，我们就请饮食专家为大家介绍一款秋季饮食养生食谱。

柚子鸡：

[配料]柚子（越冬最佳）一个，公鸡一只，精盐适量。

[做法]公鸡去毛、内脏洗静，柚子去皮留肉。将柚子放入鸡腹内，再放入气锅中，上锅蒸熟，出锅时加入精盐调味即可。

[功效]补肺益气，化痰止咳。

以上就是营养专家关于秋季饮食养生食谱的一些介绍，希望这些介绍能够给大家带来一定的帮助，这种方法制作简单，可以帮助补肺益气，在秋季经常食用对身体健康很有好处，建议大家不妨可以一试，如果还想了解更多有关内容，请随时向专家咨询。