药补养肺
药补则应适当配以养阴生津润肺的中药,这些药物种类较为丰富,如西洋参、太子参、沙参、麦冬、石斛、玉竹、百合、杏仁、天花粉、芦根、白木耳、黑木耳、龟板、鳖甲、地黄等,都适于在秋季使用。当然,在使用这些药物时也要有所选择,“凡药能治病,一定要对症。”因此,强调必须在医生指导下,对症下药,不能滥服,特别是对于青少年和儿童及老年患者来说,秋季忌滥用补药。
药粥养肺
①百合杏仁赤豆粥(清肺火):百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,白糖少许。先将赤小豆洗净,加水适量,与粳米一起,先以大火煮沸,然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖,以文火同煮至热即成。适用于肺阴虚,虚火旺盛,素有口干、口苦者。
②枇杷梨皮川贝饮(润肺止咳):枇杷叶15克,鲜梨皮15克,川贝10克。以水煎煮取汁去渣代茶饮。适用于肺热,口干咳嗽者。
③黄芪山药粥(补肺气):黄芪30克,山药30克,粳米50克。先用水煮黄芪取汁去渣,再用汁煮山药、粳米做粥,晨起空腹食用。适用于肺气虚,容易感冒者。
健康饮食提示莴苣叶子口感较差,可以在烹调之前,先焯一下水,炒的时候,适量的多放一些食用油,口感就会变
清火吃什么食物好?如何饮食?清火常吃的食物有兰花蚌、葛仙米、蕨根粉、兰花蚌、裙带菜、葛仙米、蕨根粉、
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食材:柚子半个,蜂蜜250克,食盐、冰糖、水适量做法:将柚子的黄皮剥下,不要扔,切成约2-3厘米长的
将牛奶和椰汁还有胡萝卜汁结合注意事项:牛奶还有椰汁都可以促进人体的新陈代谢,同时去除人体中有害的毒素
虾营养丰富,肉质松软,并且含有丰富的镁,大白菜则含有多种维生素和矿物质,特别是维生素c和钙、膳食纤维
因为是在高温、干燥的天气生长的植物,所以在经过改良之后在我国国内的很多地方已经开始了引进还有大规模的
,是将荸荠绞成细泥,掺上面粉拌匀,抟成球形,油炸后,另起锅用开水、白糖和糖玫瑰搅炒成汁,倒入荸荠球,
生活规律多吃蔬菜水果首先要保持科学的生活规律,按时作息,定时定量进餐,不为赶时间放弃一顿,也不为一席
清火去热吃什么好呢?今日小编推荐两道菜谱,让大家降降火。菠萝咕噜日本豆腐食材准备:日本豆腐两块,菠萝
梨萝卜甘蔗汁(清肺宣郁)萝卜白萝卜、甘蔗洗净分别榨汁,每次取白萝卜汁20毫升,甘蔗汁10毫升,混匀服
此外,美国国家癌症研究所发表的一份调查报告也显示,如果经常进食富含维生素e的食物,可以使吸烟者的肺癌
,是将荸荠绞成细泥,掺上面粉拌匀,抟成球形,油炸后,另起锅用开水、白糖和糖玫瑰搅炒成汁,倒入荸荠球,
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