九款清火食物推荐

时间过得真快，眨眼间，春天就已经过去了，而炎热的夏季也已到来了。夏季炎热干燥，人们在这个时节往往会更容易上火，由于夏季雨水较多，所以人体内的湿气也会比其他时节要重得多。那么我们今天就来为大家介绍九种清热解毒的食物。接下来就一起来看看吧。

白菜根(清热利水)

白菜根比较脆爽，但很多人觉得硬邦邦的，就把这部分丢掉了。其实白菜根味甘性微寒，能清热利水、养胃止渴，另外，白菜根富含各种维生素以及粗纤维。将白菜根洗净切丝后跟其他菜一起炒着吃，或者将其切成块腌制泡菜都不错。