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4种清沁花草茶 有效缓解春困春

春天微风徐徐,让人感到十分的舒畅。但与此同时春天又是一个特别让人产生困倦晕晕欲睡的季节,也俗称为春困。产生了春困无论对情绪上,还是工作学习学都受极大影响。如果能喝一些具有醒神功效的芬芳花草茶,那么是不是可以让你神彩奕奕,精神马上提升好几倍。

★薰衣草柠檬

选材:薰衣草干花蕾5-6颗、柠檬片或柠檬汁。

做法:将薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖5至10分钟。如果用柠檬汁,要等茶泡成淡绿色之后,再加入。

配搭原理:薰衣草香气为大多数女性喜爱,有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用;柠檬利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

菊花人参茶

选材:菊花干花蕾4-5颗、人参10-20克。

做法:选取将人参切成细段,放入菊花花蕾,用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。

配搭原理:人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,驱除疲劳,而菊花气味芬芳,祛火、明目。两者合用具有提神之效。

★玫瑰薄荷

选材:玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。

做法:把干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖到10-15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。

配搭原理:玫瑰花是让女性愉悦的花,有助于活血化淤、舒缓情绪的作用;薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新。玫瑰花的甘甜,可以冲淡薄荷之中的苦涩味。

★蜂蜜菊花茶

选材:蜂蜜、鲜菊花花瓣。

做法:将鲜菊花瓣捣烂,加水煎半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至60℃以下时加入蜂蜜,调匀。饭前饮用。

配搭原理:可以提神健身,消除疲劳。

水果红茶

选材:苹果、小金橘、红茶、糖桂花

做法:用85℃的开水浸泡红茶10分钟,把水果分别洗净、切丁,等红茶稍凉再放入水果丁、蜂蜜、糖桂花,调匀即可。

配搭原理:缓解疲劳、振奋精神,促进脂肪的新陈代谢。

上文就是给大家摧荐了几款在春天,具有提神功效的花草茶,大家不妨也试泡上一杯暖意浓浓的,而且还让人精神焕然一新的花草茶。在春天时常拥有精神十足的状态吧。

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