减肥饮食：经常饿肚子为何还长胖饮食

减肥饮食：经常饿肚子为何还长胖。很多人都有这个困扰，她们发现由于工作压力比较大，有时候忙的没顾上吃饭，所以就继续饿着肚子工作。可是她们却发现自己日渐凸起的小腹，日渐粗壮的大腿和臀部，让她们有些欲哭无泪。为什么经常饿肚子为何还长胖?更多减肥饮食建议》》

这其中小王就是典型代表。她说，自己的胳膊和小腿都还可以，脸看起来也挺小的，就是这大大的肚子，和粗壮的大腿让她一年四季都要穿着裙子，穿上比较宽松的衣服才能遮盖住。164的她，曾经体重只有98斤，也算是魔鬼身材了，可现在120斤，快要把自己折磨疯了，可是因为一直以来胃不太好，所以不敢节食，也不敢轻易尝试减肥产品。

减肥饮食：经常饿肚子为何还长胖

经常饿肚子为何还长胖?

我们发现小王平时很少自己做饭，基本都是在外就餐。虽然经常饿肚子，但是每次都会因为工作后疲劳与饥饿顾不上选择一顿营养丰富又健康的食物，在外面点餐也是点最快的，所以外卖、快餐成了她的首选，但是想想这些即食的加工食品，多半都是高油脂、高热量，同时缺乏蔬菜，更没有粗粮杂豆的食物，另外因为非常饥饿导致她吃饭的速度特别快，不知不觉中就吃进去了很多食物。也只有这时的饱足感，瞬间将胃填的慢慢的让她觉得很痛快，吃过饭后，小王就继续坐在办工桌前工作，没做任何运动。更多减肥饮食建议》》

因为工作的繁忙，小王还需要经常加班，那么一些小零食也成为了她加班时必备的食物，逐渐的竟然成了依赖，工作越忙她越想吃东西，坚果，饼干，巧克力，点心都成为了她抑制忙碌抵抗疲惫的必需品。

除了饮食上，她几乎每天习惯晚上1点后才肯睡觉，更没有在家吃早餐的习惯，都是在路上买一点汉堡，咖啡之类的凑合一口。