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养血药膳食谱 归参山药猪腰贫血

因为女人们每个月都会准时来月经,所以女人贫血的情况在我们的生活中越来越普遍,而对于她们而言,在饮食上通过一些养血药膳来进行补血是非常重要的,归参山药猪腰是一个不错的方法,下面,我们就请饮食专家来为大家详细介绍一下。

归参山药猪腰

【原料】当归10克,山药10克,猪腰500克,酱油、醋、丝、蒜末、香油各适量。【制作工艺】将猪腰切开,剔去筋膜、肾盂,洗净。当归、党参山药装入纱布袋内,扎紧口,同放铝锅内,加水适量,清炖至猪腰熟透,捞出猪腰,冷却后,切成薄片,放在盘子里。拌入酱油、醋、姜丝、蒜末、香油即可。【服法】可佐餐食用。【功效】养血,益气,补肾。【应用】气血亏损兼肾亏的心悸,气短,腰酸痛,失眠,自汗等症。

通过上述饮食专家为我们所做的介绍,大家对于归参山药猪腰这一养血药膳食谱有所了解了吧,专家提醒,如果有贫血方面的困扰,不妨可以考虑以上食疗方法,因为其中有用到中药,所以最好是请饮食专家帮忙指导,这样才会起到想要的补血效果。

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