雾霾来袭 吃对食材有效抗雾霾其它

西兰花

抗雾霾标签/提高免疫力

西兰花被誉为“蔬菜皇冠”，柔嫩，纤维少，让挑剔的胃口也能为之折服。西兰花在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。西兰花的维生素C含量极高，不但有利于人体的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，增强人的抗病能力。西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力。它也是高钙食物，雾霾天担心因为没有日晒而缺钙吗?让西兰花来帮你。