雾霾来袭 吃对食材有效抗雾霾其它

清咽茶

由桔梗12克、甘草6克、金银花15克、薄荷3克组成。每日两剂，水煎代茶，连续服3-5日，对急、慢性咽炎引起的咽喉红肿、疼痛，有较好的清热利咽、解热止痛功效。

抗雾霾除了多吃以上介绍的七款食物外，还需要多吃含蛋白质丰富的食物，从而提高自身的抵抗力来预防感染的发生。