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意想不到 这些水果可以预防你的牙病其它

现在有越来越多的人出现了牙齿问题!牙齿对于我们的日常饮食的重要性不言而喻了吧。出现牙齿问题,很多美食都享受不了了。而且对于我们的日常生活也很大的影响。其实有很多水果都有预防牙病的作用。

哈密瓜

孩子口腔中可能滋生各种细菌,于是引发牙龈炎,而哈密瓜含有丰富的维生素C,不仅可以消灭细菌,还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成,使牙龈更健康。

饭后吃些鲜梨,可通过细嚼慢咽、洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣,还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩,并改善口腔末梢血液循环,尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

大枣

有研究表明,从大枣中提取分离出的乌苏酸和夹竹酸,能控制蛀齿菌产生酶,免使糖蛋白沉淀下来形成菌斑,而且不影响口腔其他细菌,不破坏口腔菌的菌系平衡。所以,老年人脾胃消化吸收功能下降可常食大枣,不仅可以健脾养胃,还可以保护牙齿,可谓一举两得。

石榴

番石榴的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状,因此,吃些番石榴可以摄取维生素C,保护牙龈健康。

葡萄干

葡萄干中的某些化合物能抑制口腔内两种细菌的生长,而这两种细菌就是导致蛀牙和牙周发炎的罪魁祸首。

没想到水果对我们的牙病也有帮助吧。以上介绍的各种治疗牙病的水果,有牙病的朋友们不妨试试看哦。不过,如果是严重的牙病,大家还是应该去医院就诊哦。最后,还要提醒大家,一定要注意口腔问题哦。

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