孕妈学会心理调节 防压力过大伤胎儿大脑

我们知道，因为精神压力过大会让我们患上各种各样的心理疾病，而心理健康直接关系到我们的生理健康，对于孕妇这类特殊群体，在心理保健上一定要下功夫学习一些自我调节的方法，因为，如果孕妇长期处于压力过大的情况下，极易损伤腹中胎儿的大脑发育。

迄今已经成为了现代社会的一大“隐形瘟疫”，同样精神压力对于怀孕妇女来说其危害和遗患将更为严重。它不仅对孕妇的身心健康构成相当大的威胁，同时也会秧及到胎儿。

据一项研究显示，孕期情绪也会影响胎儿发育，如果孕妇在孕期感到压力，她的胎盘会通过改变某种蛋白质的水平来将这种压力感传导给胎儿，而这种蛋白质会对胎儿大脑发育造成影响。因此，孕妈妈在孕期最好能保持心态平和，开朗，通过合理渠道恰当消除紧张、焦虑和压力等不良情绪。

孕妇在怀孕期间的大多数感受都不得不与胎盘发生交互作用以传导给胎儿，胎盘相当于一位记录员，随时向胎儿发出信号，她的母亲感到紧张，胎儿也会感觉到不安。

据国外媒体报道，研究人员发布的最新研究显示，如果孕妇在孕期感到压力，她的胎盘会通过改变某种蛋白质的水平来将这种压力感传导给胎儿，而这种蛋白质会对胎儿大脑发育造成影响。

此外，孕妇精神压力过大对对保胎不利。

孕妇压力过大容易导致流产怀孕时如果压力过大，孕妇体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。因此，给压力较大的孕妇注射黄体酮有助于预防流产。

孕妇压力过大可导致婴儿先天缺陷

妇女怀孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷，特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的妇女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。如妇女怀孕前16个月以及怀孕期间发生了父母死亡、心脏病发作以及孕妇经历情绪波动较大的事都属于“重大变故”。

孕妇精神压力影响胎儿生长

孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长，而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。

孕妇承受压力孩子易患心脏病、糖尿病

孕妇承受过产生严重精神压力的不幸事件以后，生下的孩子相对更容易罹患胰岛素依赖型糖尿病。而孕妇内心经常感到压力会对胎儿的神经系统造成不良影响，并使胎儿未来罹患心脏病的危险增加。