豆浆是女性朋友的养颜圣品,但是其在饮用时也有一定的注意事项,否则是很容易诱发疾病的。那么,喝豆浆注意什么?下面会给大家做详细的介绍。
喝豆浆注意什么?针对这个问题,专家指出,喝豆浆需要注意的事项有:
不能与药物同饮。有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素类药物。另外注意忌饮未煮熟的豆浆。生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
不要空腹喝。空腹喝豆浆豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗,不能充分起到补益的作用。在喝豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,这样可以使豆浆内的蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分的发生酶解,使营养物质被充分的吸收。
不能冲入鸡蛋。很多人以为豆浆加鸡蛋会更有营养,但是鸡蛋中的蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质,所以豆浆不能冲入鸡蛋。
以上就是关于喝豆浆注意什么的介绍,日常生活中大家在喝豆浆时一定要多加注意,以避免对身体不利的因素发生。
多喝豆浆巧减肥? 豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体
鸡蛋和豆浆同吃会使营养成分损失,降低二者的营养价值, 还有可能引起腹泻。虽然同吃
喝豆浆的好处有: 1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5
营养功效: 豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤
1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5
许多人认为早餐一杯豆浆,一个鸡蛋同吃营养好,因为两个都是高营养的东西。我们常常
现在的豆浆机使用简单,功能也非常多, 那麽到底豆浆机可不可以榨果汁呢?答案是肯定
女人经期是可以喝豆浆的,豆浆是有补虚润燥,清肺化痰之功,对女人的有很多好处的,对
豆浆的存储先用沸腾把汤里的细菌杀灭,然后趁热装入干净瓶子,盖上盖子之后,慢慢冷却,里面的空气冷却后收
降低胆固醇,使血液清澈豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质,所以可以使血液清澈,维
当体内蛋白质不足时,人的基本生命活动就会受到影响,可导致儿童、青少年生长迟缓,体重过轻,智力发育障碍
很多人认为,运动时为了保持好的身材,因此,饮食尽量避免能量物质如主食、脂肪的摄入,而增加蛋白质的摄入
香蕉和豆浆是两种低热量食物,都是姐妹们爱吃的减肥食物,今天有一种用这两种减肥食物做的健康食谱,要瘦身
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有