菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 养生 > 四季养生 > 正文

冬季养生泡温泉注意事项有哪些隆冬

温泉不仅可以解乏还有利于身体的健康的打造,专家指出在进行泡温泉的过程中,一定要把握冬季养生泡温泉注意事项,只有做好冬季养生泡温泉注意事项,才会保证泡温泉的效果。

冬季养生泡温泉注意事项:

洗净身体:入浴前都应先将身体冲洗干净,并注意避免水温太烫。在清洗时,要记得远离浴池并将身体放低,不要让污水溅到池子里。

冷热交替法:犹如三温暖,能促进循环、增强体力。若要尝试三温暖式温泉,泡完温泉可先至蒸气,让水蒸气稀释身上的硫磺后,再进入桑拿房;而进入桑拿房时,不妨用干净毛巾覆盖双眼,避免汗液将身上的矿物质带入眼睛。医师提醒,泡完温泉后,千万别直接进桑拿房,否则温泉中的硫磺及矿物质可能因附着于眼球表面,而导致角膜破皮、发炎。泡完温泉就进入桑拿房,因桑拿房温度高,泪液会被快速蒸发,眼睛将失去排除脏物的功能,容易繁殖细菌。

瀑布浴:藉水压冲击,可活络筋骨,达到治疗酸痛的效果。但请避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压并以毛巾敷于患部为宜。

半身浴法:脏以下部位浸泡于温泉中,可调整体温,平衡内分泌的平衡。

瘦身的小秘方:泡汤时以浸泡15分钟、起身5分钟、再浸泡15分钟为原则,反覆2~3次,,且浴后1小时内不进食,持之以恒,效果良好。

以上是对冬季养生泡温泉注意事项做出的分析,专家指出在泡温泉的过程中,只有把握相关注意事项才能最大限度的保证大家的安全,从安全角度考虑,冬季养生泡温泉注意事项一定要把握。

冬季养生 泡温泉 增强体力 促进循环 内分泌 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有