连续的寒冷天气,使冻疮患者明显增多。除了“传统”的手脚部位冻疮多发外,不少女士的腿部、臀部也出现冻疮。专家表示,女士冬季穿短裙、裤袜、长筒靴等是导致腿部和臀部长冻疮的主要诱因。
这段时间女性长冻疮主要集中在脚趾、腿部和臀部,这跟冬季的穿着有关。不少女士觉得冬季穿棉裤显得太臃肿,所以选择裤袜、短裙等,既保暖又时尚。
但是,人体臀部和大腿外侧皮下脂肪较多,原本局部血液循环就比较缓慢,裤袜会压迫皮肤,使血液流动较慢,加上穿着短裙容易受冻,就会导致这一片区域生冻疮。另外,对于那些喜欢穿长筒靴的女性来说,靴子会紧紧裹住小腿,让汗液不能正常散发,在湿冷的环境下也容易诱发冻疮。
专家建议,冬季女性应少穿紧绷的裤子和短裙,可以选择穿一些保暖性能好的薄羊毛裤,不可长期穿长筒靴。出现冻疮后,可适当擦抹一些冻疮膏。
在日常生活中,要做好御寒保暖工作,特别要注意四肢末端、耳廓、大腿、臀部等部位;可食用一些高热量食物,多补充维生素;坚持体育锻炼,改善身体血液循环,提高机体对寒冷的适应能力。同时,女性可以每天对容易犯冻疮的部位双手按摩20次左右使其发热,能起到有效预防的效果。如果冻疮出现溃烂,要及时治疗。
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吃油菜的注意事项油菜的营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者,如油菜中的多种矿物质元素和维
西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高2~4倍,而且还含维生素——芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由
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