营养师推荐：90天春季健康减肥方案早春

饮食篇：三天饮食疗法

第一天：

早餐橙子半个，花生酱两小勺、烤面包两片、咖啡一杯。

午餐：金枪鱼半罐，烤面包两片，咖啡一杯。

晚餐：菜花半棵，肉两片，豆角十棵，红葡萄十粒，苹果一个，咖啡一杯。

第二天：

早餐：香蕉半根，煮鸡蛋两个，烤面包一两片，咖啡一杯。

午餐：酸奶一杯，苏打饼干四片，咖啡一杯。

晚餐：热狗肠两根，西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半个，咖啡一杯。

第三天：

早餐：苹果一个，奶酪一片，烤面包两片，

咖啡一杯，苏打饼干四片。

午餐：煮鸡蛋两个，烤面包两片，咖啡一杯。

晚餐：金枪鱼半罐，白菜花半棵，红葡萄十粒，香草冰淇淋一杯，咖啡一杯。