现在已经是春天,但是,温度依旧很冷。所以平时大家需要注意避寒方法,有效地进行保健而且要注意保暖,避免寒冷刺激,同时,要注意护理方式,有效地进行保健,同时也要注意洗保暖方案,那么,寒冷天气需注意哪些部位的保暖。
保暖最需做到的是保持以下部位的温暖:
保持头部温暖。头部暴露受寒冷刺激,血管会收缩,头部肌肉会紧张,易引起头痛、感冒,甚至会造成胃肠不适等。
保持背部温暖。寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏,危害健康。除了引起腰酸背痛外,背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏,促发各种不适。
保持脚部温暖。一旦脚部受寒,可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩,纤毛摆动减慢,抵抗力下降。后果是病毒、细菌乘虚而入,大量繁殖,使人感冒。
在避寒就暖的同时,还需要防止烫伤:
盥洗烫伤。冬季裸露于外的皮肤表面血管收缩,温度较低,此时若突然用热水盥洗,热量不能及时被血液吸收,很容易被烫伤,最终会因烫伤皮肤血液循环变差而诱发冻疮。
被窝烫伤。偏瘫、截瘫、老年性痴呆症患者和老人易发生烫伤,他们的肢体皮肤感觉迟钝,不知闪避,因此在睡觉时用热水袋、电热毯要控制好温度,家人要多留心观察他们的取暖情况。
取暖器烫伤。电炉、油汀等取暖器表面金属部位在使用时温度很高,老人和幼童行动迟缓,手脚接触时容易烫伤,家人还须多加照看,注意安全。
平时大家需要注意这些部位的保暖方法,要注意全面的进行调理身体,而且要注意护理事项,避免造成温度降低导致身体寒冷,带来更多困扰并且在日常生活当中你要注意自己的身体保健事项,合理的进行调理,避免造成受凉导致感冒。
还有可能是因为阴虚火旺而造成了这种症状出现,应该用清热降火的方法进行治疗,可以到正规的医院进行检查,
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