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告诉你两种有效清热润肺的方法

由于气候的变化,很多人常常会因为肺部出现状况而导致一些不必要的疾病发生,所以在日常生活中我们更应该要重视自己的身体健康。那么你们知道要如何有效清热润肺吗?下面大厨艺小编为大家介绍两种有效清热润肺的食疗方法,希望对大家有所帮助。

推荐食疗方:菊花老鸭汤

适合人群:秋季无故感到疲乏、无精打采、大病初愈、身体虚弱的人饮用。

做法:先把10克菊花、12克枸杞用水浸泡,再把一只去皮的老鸭,以及5克冬虫夏草和五六片西洋参放在砂锅里炖。炖到六七分熟时,倒入泡发的菊花和枸杞。建议一周食用两次,鸭肉和汤同食,最好是晚饭时吃,这样一个月以后可以在提神补气方面有明显的改善。

推荐食疗方:桂花椰汁糕

适合人群:秋季气温干燥,而椰汁香甜滑溜,丰富的维生素C具有抗氧化成分,促进人体新陈代谢。配合香气扑鼻的桂花所做成的甜点,爽口宜人,实属享受。

做法:把50g马蹄粉、50g玉米淀粉混合,一分为二用两个容器装好。分别用50ml椰汁和清水把马蹄粉、玉米淀粉开到无粒粉浆,清水开的那碗加入桂花。把150ml的水加入砂糖煮开。然后把煮开的糖水倒入椰汁粉浆和桂花粉浆那里搅成半生熟。水煮开了后,再把一层薄薄的粉浆倒在碟里蒸5分钟。接着把另外一种粉浆倒下碟里再蒸5分钟,两种粉浆间开蒸。最后一层放上桂花。

以上介绍两种有效清热润肺的食疗方法,你们是不是已经全部掌握完毕了呢?如果还想要了解更多关于肺部问题的话,请多关注本网站更新。

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