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春季老年人预防胃肠疾病牢记六策略

春季天气比较多变,一旦疏忽就会引起感冒、哮喘等疾病。春季同样是胃肠疾病的高发期,所以大家要引起足够重视,特别是老年朋友。老人应该保护好自己的肠胃,预防疾病发生。那么春季老人应如何预防胃肠疾病呢?以下就是具体预防措施。

胃肠不适,切勿盲目用药

当胃肠道出现不适时,人们常常会自我治疗,比如到药店购买自认为适合的药品,或按照老人的建议煲上几味中药。专家表示,这些做法往往带有很大的盲目性,很可能会掩盖病情,延误治疗。比如病人出现上腹部不适、疼痛时,就想当然地认为,有痛就吃止痛药。其实,如果是胃部出现问题,吃止痛药反而有害无益。有调查显示,滥用止痛药,40%的病人会出现恶心、呕吐等;约30%的人原本脆弱的胃黏膜更受损;3%的病人有可能患上胃溃疡,甚至导致胃穿孔、出血,危及生命。

因此,出现胃痛、腹痛等胃肠道不适时,最好到医院诊治,由医生决定用药。

老年人要避免胃肠道疾病复发或加重,应以预防为主

1、保持心情愉快。肠胃病与情绪密切相关,应避免抑郁、焦虑、生气等不良情绪及心理状态。

2、戒烟酒,忌食生冷肥甘及过硬、刺激性食物。避免暴饮暴食或饥饱失调等不良习惯。

3、在气温变化时候,避免过早脱下厚衣,尤其要注意腹部的保暖。

4、慎用药物,如激素、阿司匹林、保泰松等对胃黏膜有刺激。过于苦寒的中草药也要慎用、少用,或短时间应用。

5、劳逸结合,适当锻炼身体,增强体质。

6、食疗。经常用薏米山药、大枣、茯苓、芡实等煮吃,可以健脾补气、强身健体。胡椒猪肚汤则适合平时阳虚怕冷的胃病患者。

保健频道大厨艺小编温馨提示:老人应如何预防胃肠疾病呢?通过以上的介绍,相信大家现在对此也有清楚的了解了吧。如果一旦患上胃肠疾病,老人要切勿盲目用药,以免加重病情。

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