办公一族当心电脑病偷袭特殊职业

另外，由于长时间坐着，体位相对固定，腰部肌肉常处于某个方向的紧张状态，使他们成为了腰椎间盘突出症的多发人群。

温馨提示：保持正规的打字姿势，多动动，时不时地“摇头晃脑”，来回走走，多参加各种户外运动。

偷袭目标四皮肤

多数职业女性已经习惯这样的生活，一早冲进办公室头件事就是打开电脑，一天工作从此开始。结果本来光滑漂亮的肌肤被难看的“计算机皮肤”悄悄取代。电脑开机状态产生的静电，会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，大量的灰尘落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞，痘痘滋生。

温馨提醒：首先，避免长时间坐在电脑前，尽量饮用具有抗辐射作用的绿茶。其次，要彻底清洁面部。再者，每天保证充足饮水，防止脸上水分流失。最后，长时间盯着电脑，眼睛会疲劳刺痛，注意选择眼膜或眼霜随时使用。