三类职业病 最爱纠缠老师特殊职业

职业病之“静脉曲张腿脚肿胀”

医生建议：上课时少站多动，没课时多在户外行走。

“静脉曲张其实在教师中也很常见”乳腺血管外科主任医师说，“教师站立时间过长，下肢静脉中的血液长时间不能向心脏回流，都积在腿和脚的静脉里，腿脚肿胀不说，腿上的青筋还会像虫子一样爆出来，病情严重的站都站不稳，只能手术。”专家提醒：避免静脉曲张最好的方法就是尽量少站立，上课时多走动，这样不但便于和学生们互动，下肢的血液蓄积也能得到适当缓解。课余时，多到户外行走。

职业病之“慢性咳嗽眼咽喉炎”

医生建议：上课时用腹式呼吸，多喝热水少吃辛辣食物。

“我嗓子经常好干啊。”“我嗓子里经常有痰。”“我有时嗓子很疼，连话都说不出来。”很多老师聚集在耳鼻喉科前。

耳鼻喉科副主任医师介绍，前来看嗓子的老师最多，“他们用嗓频繁，往往又不太注意保护嗓子，慢性咽炎在教师中比较普遍。”患上慢性咽炎后，会经常感到咽喉干燥、又疼又痒，说话声音非常沙哑，甚至可能短暂失声。对此，专家建议，教师在讲课时不要过度用嗓，要避免大声严厉说话，讲话时尽量改用腹式呼吸;课间要少说话，多喝热水;平时少接触烟、酒以及辛辣刺激性的食物，常饮胖大海、菊花茶，食用萝卜、丝瓜、梨等。

以上，是专家们征对三类职业病最爱纠缠老师的解析，怎么样，你现在知道了吧。特别要注意的是，很多教师的清嗓习惯容易使声带瞬间严重拉紧，造成声带损伤最后，希望这篇小文章能够帮到你吧。