“女人爱男人,男人爱足球。女人因此而应该爱足球吗?当然不是,但是如果女人够狡猾,就应该充分利用球赛提供的一切可能性。因为,足球是色情的……结实饱满的小腿肚,有棱有角的屁股,令人销魂的六块腹肌……”德国著名女作家康斯坦策?克莱斯在《球感――足球是这样向我们解释男人的》中这样说。这段话真是说出了女人的心声,踢球的男人最性感,全天下的空姐模特几乎都嫁给足球明星当老婆,那种张力之美,一球定乾坤后奔跑的男人脱去上衣如风般狂奔,裸着六块或者八块的腹肌……世界杯就来了,饱眼福的日子还会远吗?腹肌是亮给女人看的在英国小贝的上半身裸像非常好卖,不少购买者认为最为吸引自己的地方就是他坚实的腹肌。足球运动员虽然腿形都不太对得起观众,但是经过力量训练和高强度奔跑而锻炼出来的腹肌却是非常不错的,坚硬有棱角,具有一种爆发力的美,这是一部分女人喜欢的一种;舞者和模特的腹肌又是另一种性感,在坚硬之上还有一层薄薄的脂肪,轮廓柔和,结实健康的肌肉线条会在舞台灯光下和汗珠光泽下映射出诱惑力的美。也许有人会对健美先生的八块腹肌相当推崇,但是其实女人只想对那样的硬邦邦的腹肌说“NO!”女人喜欢的腹肌,不管是六块还是八块,不用发达成专业水平,是她们喜欢的型才是最重要的。这样一想,男人就可以对即将到来的世界杯和女人能否和平共处有了信心,你们看球,女人们可以看踢球的人……腹肌是让男人骄傲的在还拥有Y形美丽小腹的时候,曾经厚颜决定将来托付终生的男人一定要有六块好看的腹肌。如今,这个梦想有点要泡汤了,不甘心,于是在手机上存了一张Rain演唱会上撕上衣露腹肌的GIF图,没事时偷偷按出来看看犯一下花痴――我坚定地相信,在外表上,男人是绝对不能只靠长相而没有腹肌的。喜欢权相宇和Rain的女人们所迷恋的,也许只是单眼皮和那骄傲的六块腹肌,以及那份简单、自然和健康。还记得TVB曾经有一则不知道是新闻还是广告的东西,采访一位给男士做塑身的医师,打出的题目很招人――“给我Rain的腹肌”。虽然,大部分男人还是在没有腹肌的情况下骄傲地生活着,事实上他们也会对着Rain的照片,然后很骄傲地告诉自己女朋友:“我上大学那会儿也是有X块腹肌的呐!”一个男人可以无视于另一个男人的身高、长相和学历,但是腹肌这个东西,是没办法对它表示不屑的。“男人的腹部,就是关键。”《男人健康》德国版总编梅尔歇说:“当《男人健康》在封面上变着法儿许诺"用洗衣板一样的腹部取代大腹便便"时,那期杂志获得了更好的销量。”于是,我们知道,腹肌可以算是男人身体上最为重要的肌肉,从生理上是,从心理上也是,因为它是一个男人成长过程中第一份可以炫耀的资本。大卫贝克汉姆作为一名经常要面对运动伤害的足球运动员,小贝是腹肌健美的狂热追捧者。要是以为他卖力地锻炼腹肌只是为了和老婆拍亲密照片时更性感就错了,其实他认为,腹肌不仅让男人身材性感,更重要的可以帮助预防关节扭伤、肌肉疼痛和身体疲劳,抵抗腹股沟和背部伤痛的效果尤其显著。RainRain的演唱会如果没有那撕掉上衣的一幕,一定会非常遗憾;当然,敞开衬衣,淋湿身体也是必不可少的!他的六块古铜色腹肌是典型的舞台效果,不是经过强化训练的力量型,而是在练习舞蹈中慢慢形成的匀称型,有一层薄薄脂肪,属于看起来很顺眼、感觉上刚刚好的那一类。刘凤成2000年世界男模大赛“十佳”及“最佳形体”奖,一直是国内腹肌保持得很不错的模特之一,曾经自言“面目粗糙”,但是每当他在T台上敞开衣襟走来,就像是一种力量在悄悄逼近,他说,在演出中上身赤裸,展露腹肌是为了展示男性身体的健硕及肤色质感带来的美感。
不过在这里提醒广大偏瘦的朋友,是能够有效增加身体代谢速度的方式,不过注意过量的运动是会导致身体营养流
同时,减肥健美操为全身各主要肌群、关节、脂肪堆积部位均安排了锻炼内容,坚持做操,可使得体形匀称,具曲
扭伤吃什么食物好?如何饮食?扭伤常吃的食物有兰花、红豆沙...
锻炼腹部的方法一般有仰卧起坐大卷腹仰卧举退v字挺身等很多方法,这些方法都比较简单,重要的是要坚持。
瘦肉要减少脂肪并使自己的腹肌清晰可见,减少卡路里的摄取自然是必不可少的,但是这并不意味着放弃肉类食物
现在的人对于自己的身材要求越来越高了,大家不仅要求自己身材运城,最重要的是对于体型雕塑的要求也是非常
3,有氧运动,腹肌运动应结合有氧运动,最好的运动是慢跑和游泳,过度仰卧起坐会分裂腹部肌肉,对身体造成
但它在带来优美曲线和成熟魅力的同时,也带来了高崴脚率,下楼会崴,踩到东西会崴,没站稳会崴,最可恨的是
固定几分钟后(约3-5分钟),可先取下绷带,此时受伤部位肿胀尚不明显,肌肉痉挛也较轻,可先进行简单的
一般较轻微的外踝韧带损伤可进行保守治疗,保守治疗的方案一般为用石膏或支具将踝关节于轻度外翻中立位固定
韧带扭伤:韧带扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤,而无骨折、脱臼、皮
手关节扭伤的正确处理三方法处理方法之一:静养受伤部位尽量减少活动,避免负重,抬高患肢(手或脚),以促
但不可以脚趾先着地,因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤,必须像正常走路一样,让脚踵(即脚跟部)先
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