老年人适当地转腰不仅能保证腰部关节的健康,还能起到促进消化、保健肠胃的作用。盘腿坐在床上,双手置于膝盖之上,双目微闭,舌抵上颚,以腰部为轴,慢慢旋转。在旋转时要使腰部尽量弯曲,上身前倾。先自右向左旋转25~35次,再自左向右旋转25~35次,旋转的速度视身体状况而定,以25秒钟旋转一次为最佳。这种旋转法对神经衰弱、消化不良、便秘、胃肠炎等疾病有较好的预防和治疗作用。
调理肠胃吃什么食物好?如何饮食?调理肠胃常吃的食物有安康鱼、安康鱼、菰米、笋瓜、参鱼...
促进肠胃蠕动吃什么食物好?如何饮食?促进肠胃蠕动常吃的食物有樱桃萝卜、煎炸粉、椰果、面包糠...
其次,发生了肠道以外的疾病如肝、胆、胰腺疾病,同样也会引起肠胀气、打嗝、放屁,比如肝硬化、急性或慢性
饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸,胃口不好,体重逐渐减轻,面色轻度苍白或发灰,中老年人要考虑到慢性胃
小陈原本以为胃溃疡早就好了,偶然“放纵”一下嘴没什么,可没想到半夜时分胃部疼痛难忍,赶紧到医院挂急诊
夏季的闷热天气每个人都是心浮气躁,如果饮食不加以控制,生病是难免的。每到炎热季节,很多人胃口不好,消
第一类是慢性胃炎或肠炎的病人,冰凉饮料会刺激胃肠道,导致消化系统的功能失调或痉挛性收缩,诱发胃炎或肠
煲烫时,汤中蔬菜不宜烫太久,只等汤沸时放入蔬菜,立即关火即可,这样烫熟蔬菜的维生素c可以得到最好的保
此外,患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病或溃疡、哺乳期、怀孕女性和婴幼儿等,都
中医的饮食疗法,可调整肠道的蠕动、分泌与吸收,也可调整肠道菌群的失调,更重要的是可以调整人的精神情绪
吃一些易于消化的食物,进食时要细嚼慢咽,避免吃对肠胃有刺激性的食物,如辣椒、咖啡、烟酒、香料、生姜、
俗话说,“肚子没了病,不怕吃西瓜”,如果身体良好,吃点凉的自然没问题,但为了满足“口腹之欲”拿健康开
从食疗的角度来说,食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致,才能起到保健(保健食品)作
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有