春季是个万物复苏、百花齐放的季节。然而,祖国传统医学有论证春季虽系百草发芽,但也系百病发作的季节。趁着清明时机,外出踏青游玩不仅可欣赏大自然的美好景色,而且能达到驱除疾病、锻炼身体、增强免疫力的效果。外出游玩大有裨益1、可改善血液循环。春天气温转暖,郊野春游,做些轻微活动,可以增强下肢肌肉和筋键的活力,灵活百骸,使气血运转,冠状动脉血循环得到改善,是强心最佳法。2、可按摩人体脏器。清明时节,芳草萋萋,心恋崎岖,信步闲游,全身都会受到震荡,这种震荡可以防止血管壁出现沉淀物,加速里面渣滓的散退;有节奏的步行,低频、适度的颤动,对内脏器官更能起到按摩的作用。3、可调整人体代谢。清明时节,春和景明,大地绿遍,空气新鲜,阳光充足,大气中的“长寿素”--阴离子较多,是调整人体代谢的天然“药物”,更是治疗精神紧张的理想“解毒剂”。外出游玩需注意1、防腹泻有些家庭出游,喜欢自带熟食,或者在外野餐。但需注意旅途中食物最易腐败,千万注意饮食安全。出外旅游最好携带有密封包装的食品,尤其是肉类食品,比面包、饼干类食品更容易变质。打开包装的食品应尽快吃完,在没有冷藏设备的情况下不要搁过夜,吃不了宁可扔掉,不要因为怕浪费而勉强吃下,或留着过后再吃。在外野餐时要尽量做好手的卫生。旅途中,双手要接触许多东西,如用手扶车、点钱、抚摸动物、采花草等,所以就餐前最好用干净的活水和肥皂清洗,如果没有条件洗手,那么就不要直接用手抓食物。2、防日光性皮炎很多春季出游的人,都会发现,在户外玩的时候只顾着开心,但回到家后,皮肤又痒又痛。专业医生提醒,日光性皮炎通常会在春季初次受到较强日晒后发病。多数人表现为在面、颈、前臂、手背等部位出现红斑、丘疹、风团或水疱等皮疹。专家提醒,户外活动时要尽量穿长袖衣裤,还要携带防紫外线太阳伞,条件许可以时候,走阴凉地方。而那些有家族发病史的人需要特别小心,最好搽上防晒霜。还有,有些人喜欢躺在花丛中绿阴里,这样也会引起皮肤过敏。tips:外出游玩,特别是登山一定要量力而行出外旅游登山也是很多家庭的选择的项目之一。但踏青登山一定要量力而行,因为不是任何人都可以登山旅游的,如果患有心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、盆血、肺结核、发热、急性感染以及结石活动期的病人都不要逞强登山。而且,登山也要根据个人的体力和身体素质而行,很多人平时很少锻炼,不要逞强好胜地一鼓作气爬上去,把自己搞得精疲力竭。
皮炎(dermatitis)是指由各种内、外部感染或非感染性因素导致的皮肤炎症性疾患的一个泛称,并非
8cm,直立或腑附于茎上,先端尖,基部沿茎下延成狭翅,边缘平上部吉较小,狭披针形,全部叶被灰白以或黄
溢脂性皮炎吃什么食物好?如何饮食?溢脂性皮炎常吃的食物有糜子、糜子、带皮糜子...
皮炎的食物有哪些,皮炎吃什么好?皮炎常吃的食物有带皮糜子、鹅蛋黄、油煎荷包蛋、藏鸡蛋、煮荷包蛋、糜子
糖尿病的发生发展与脾胃功能失调有着密切的联系,所以糖尿病患者应该注意调理脾胃,饮食应该以益气健脾,和
常言道,过犹不及,如果肝气过旺,会对脾胃产生不良影响,妨碍食物的正常消化吸收,还可造成情绪失调、气血
常言道,过犹不及,如果肝气过旺,会对脾胃产生不良影响,妨碍食物的正常消化吸收,还可造成情绪失调、气血
常言道,过犹不及,如果肝气过旺,会对脾胃产生不良影响,妨碍食物的正常消化吸收,还可造成情绪失调、气血
因为野菜所含草酸比较大,它被吸收后会与血液中的钙结合形成草酸钙,可能沉着于泌尿系统及胆道,引起肾结石
清明前后,河里的老虾早已所剩无几,新虾经过一春的成长,变得壳软肉实、滋味鲜美,虽然个头不大,脑门那点
清明时节,风比较干燥,加上人体内肝火旺盛,内外相结合,就容易出现口干、鼻干等症状,在外出时,除了保暖
因此,在清明过节期间,癫痫病患者尤为需要注意自身的休息和护理,切勿只顾着过节而把癫痫病的养护抛掷一边
清明节将近,需要更注重五脏和情志的养生:中医说五脏里面,肝在季为春,也就是说肝在春季对人体起到非常重
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