常踢足球骨骼更强健养生

研究组同样研究了一组65-75岁老人的肌肉功能和平衡感，他们都曾长时间踢足球。把他们的这些身体机能和未经特别训练过的一组30岁的年轻人进行了比较。“研究表明，70岁的曾长时间把踢足球作为一种娱乐的老人，有着和未训练的30岁年轻人一样好的平衡感和肌肉强度，自然比其他70岁老人有着更好的肌肉和骨骼。”PeterK说。例如，未训练的老人在单腿测试中，跌倒的几率是30岁未训练者和70岁足球爱好者的两倍。

该项目的负责人是哥本哈根大学运动与体育科学系的副教授等7个国家的50名研究人员参与了足球运动的物理、心理和社会学方面的作用，关于这个项目的很多论文发表在斯堪的《纳维亚医学和运动科学》杂志上。

所以说，常踢足球能使骨骼更强健。