医生称爬行健身并非人人适宜养生

现在，广大的市民朋友们的健身方式有很多种，可以称得上是五花八门呢，不过，有关专家称，一种爬行健身法并非每个人都适宜的。下面，我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。

汉阳的李先生介绍，昨晨7时25分许，他在汉阳南岸嘴公园看到3名妇女，趴在鹅卵石铺就的地面上爬行。其中，46岁的廖女士说，她患有肠胃疾病，医院治疗总不见好转。后来听说爬行能强身健体，一个月前开始练的，现在感觉比以前舒服多了。

在附近健身的70多岁的李爹爹说，每天早晨，都有几人在该处爬行健身，他们有的戴着手套，双腿弯曲，身板放平，用手和膝盖在地上爬行;有的则赤手赤脚，掌心和脚心与鹅卵石接触爬行，每趟爬行上百米，一个早晨要爬个五六趟。

爬行是否能起到健身的作用?医院的多名专家均表示，运动对人体的健康有好处，如爬行健身可将全身重量分散到四肢，以减轻身体各部位，尤其是腰椎的负荷，故对防治腰椎部疾病、腰肌劳损以及多种颈、肩、脊柱病有一定的疗效。

以上，是专家们征对医生称爬行健身并非人人适宜的解析，怎么样，你现在知道了吧。但医生也提醒健身者，爬行锻炼也并非人人适宜，如患有严重心脏病、高血压和眼部疾病者，就不宜进行这项运动。最后，希望这篇小文章能够帮到你吧。