6、利喉清咽茶
由西青果、射干、麦冬、黄芩组成,具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族,这款茶很值得推荐。
7、麦茶
麦茶中拥有与夏季匹配的成分和功效,例如维生素B族和维生素E,可以缓冲身体疲劳;钾和铁,对预防贫血和中暑非常有效。另外,麦茶还有降低体温的作用,因此被认为是最适合夏季的高营养饮品。尤其适合女性饮用。
8、菊银茶
将白菊花6克,罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8~10分钟,即可饮用。可消暑、清热排毒,减肥降脂。
9、陈皮茶
将干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。女性常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
10、消暑养阴茶
取枸杞、五味子各12g,甘草9g,洗净后放入锅中加水,煮沸十分钟后加薄荷9g,加盖离火,5分钟后加适量白糖搅匀,即可饮用。此茶益气养阴,治中暑内热。
对于长期坐办公室的白领来说,要煎煮凉茶亦嫌麻烦,可到药店购买玫瑰花,每次取10g左右,去花蒂,加入少许茶叶,冲泡10分钟后,方便时加入少许冰糖,即可冲服,具有清热、解暑、开郁之功效。
温馨提示:
需要提醒的是,药茶虽能防暑,但脾胃虚寒的人不宜过多服用,以免胃部不适。即便适合服用,在入睡前和空腹时也不要喝药茶。
如果长期的贫血给健康带来很大的麻烦,那么想预防贫血的发生,我们可以吃一些食物来预防吗?面筋:这是种民
比如说梨子、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等,这些水果都是有清热解毒的功效的,可以更好地帮助我们消化
薏仁绿豆汤原料:绿豆250克,薏仁米50克,青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克,白糖500克,
喉干嗓哑1.饮淡盐水。2.饮橘皮糖茶。咽喉肿痛1.嫩丝瓜捣烂挤汁,频频漱口。2.醋加同量的水漱口可减
草莓是典型的浆果,水分大约占89%至93%,营养配比也很合理,其中维生素c的含量约是等量的西瓜、葡萄
便秘的危害是很大的,一方面,排便难会使宝宝感到疼痛,可能导致宝宝下意识排斥排便,使得粪便越来越干,内
不过,牙周炎患者在食用这些蔬菜的同时,应该重视牙周炎的治疗,这样才能彻底消除牙周炎带来的不适症状,远
清热去火吃什么食物好?如何饮食?清热去火常吃的食物有鸽蛋、鸽子蛋...
去火吃什么食物好?如何饮食?去火常吃的食物有山茶油、油茶籽油...
菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等
去火口长水泡时切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就
海带不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。另外,夏季是心脑血管疾病的高发季节
南瓜味甘、性寒,含维生素b、c,营养丰富,能充饥去热、除虫、定喘,加海带可以减肥,去脂肪胆固醇,降低
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有