对于饮茶,大家都了解过吗?饮茶,也可分四季饮茶。在一年四个季节中,饮的茶也有所不同。在什么季节适合饮什么样的茶呢?下面,给大家讲一下四季养生茶的功效以及做法。
春季养生茶大全
人参麦冬茶:人参、麦冬各10克、五味子5克。做法:将所有材料洗净,放入适量水煮沸20分钟后可饮用。专家点评:改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮原方剂对心力衰竭、心律不整、虚汗虚热体质有改善的作用。
玫瑰蜂蜜茶:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
夏季养生茶大全及配方
菊花龙井茶:菊花10克,龙井茶5克,和匀放茶杯内,冲入开水,加盖泡10分钟后饮服。本茶有疏散风热、清肝明目的功效,对早期高血压、风热头痛、结膜炎等症有辅助治疗作用.
麦冬茶:取麦冬、党参、北沙参、玉竹各9克,知母、乌梅、甘草各6克,研成粗末,加绿茶末50克,煎茶水1000毫升,冷却后当茶喝。本茶适用于糖尿病患者夏季防暑饮用。
秋季养生茶大全及配方
桔红茶:桔红3克-6克、绿茶5克。用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,有润肺消痰、理气止咳之功效,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。
茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、黏而难以咯出者疗效较好。
姜苏茶:生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日两剂,上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热或恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。
冬季养生茶大全及配方
1、菊槐降压茶
配方:用绿茶、菊花、槐花各3克。
用法:沸水冲泡,常饮。
功效:菊槐降压茶能降低血压,高血压患者服用,有预防出血的作用。
2、健身茶
配方:将党参、黄芪各10克一同煎煮沸10分钟,去渣取液,趁热冲泡九侯仙茶即可。
用法:每日1剂,当茶水饮之。
功效:健身茶益气固元。用于气虚乏力、头昏心悸。
3、酥油茶
配方:砖茶50克、酥油150克、牛奶1杯、开水2公斤。
用法:将砖茶、酥油、牛奶、适量精盐加入开水放入长圆形的茶桶,然后用木棍上下抽打,至相互交融为止,再倒入茶壶加热即可。
功效:酥油茶滋阴补气,健脾提神。适用于虚弱。
4、五味子茶
配方:北五味子3~5克,绿茶0.5~1.5克,蜂蜜25克。
用法:北五味子用文火炒至微焦,与绿茶一起用沸水冲泡5分钟,趁热加入蜂蜜拌匀即成。每日1剂,分3次温服。
功效:五味子茶具有振奋精神,补肾益肝的功效。
以上都是比较简单易做的一些养生茶做法。在一年四季里,每个季节所喝的茶也是有区别的,我们可以根据每个季节的温度以及气候制作这些养身茶。
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