秋季养生！谨记12种养生茶饮茶

10、大海冬花茶

胖大海2枚，款冬花10克，蜂蜜适量。将二药择净，放入茶杯中，加入蜂蜜，冲入沸水，加盖密封浸泡片刻即可饮服，每日1剂。可清热化痰、宣肺止咳。适用于肺燥咳嗽、秋燥干咳、咽喉不利、大便秘结等。

11、麦门冬白木耳茶

麦门冬、玄参各10克，白木耳5克。加入600毫升滚水冲泡，焖10分钟后即可饮用。滋阴降火;白木耳富含植物胶质，可滋润受损黏膜。

12、麦冬生地茶

麦冬15g，生地黄9g，玉竹6g，甘草3g，大枣1枚，冷水浸泡半个小时后熬煮，水开后文火煎煮20分钟即可饮用。麦冬养阴润肺，益胃生津，清心除烦;生地黄养阴清热，生津止渴;玉竹益胃生津，润肺止渴;甘草、大枣润肺利咽，益气养胃。此茶益气生津，清养肺胃，适合口干咽燥，心烦燥热，不思饮食，大便干结者服用。

以上就是大厨艺小编为大家推荐的12种秋季补充水分更能养生保健的茶饮，请谨记以上茶饮食谱。那么如需了解更多秋季的养生保健方法及知识，就请继续关注网。