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职业倦怠j就能不药而愈吗

1.工作负荷:如工作过量;

2.控制:控制中的不匹配与职业倦怠中的无力感有关;

3.报酬:可以指经济报酬,更多的指生活报酬;

4.社交:比如员工和周围的同事没有积极的联系;

5.公平:由工作量或报酬的不公平所引起;

6.价值观冲突:员工和周围的同事或上司价值观不一致。

职业倦怠作为客观存在,已经成为许多人积极行为的障碍。如何让他们告别倦怠,我觉得可从以下两方面进行有效的尝试。首先,改变产生倦怠的应激源。其次,提高自身对心理健康的认识能力和运用心理策略的最基本的能力,而不仅仅是寄希望于应激源的改变。这是告别倦怠的根本。这非常有效。

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