现代医学研究发现,人的心理、情绪与躯体可通过神经&内分泌&免疫系统互相联系、互相影响。此时不仅是情绪波动起伏,机体的免疫功能也较为低下,起居、饮食稍有不妥,就会发生各种疾病。特别是老年人,心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见。所以,在小满之季要做好自我调节、笑口常开。
多进稀食有利补养
多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥,午餐时喝汤,这样既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。在煮粥时加些荷叶,称荷叶粥,味道清香,粥中略有苦味,可醒脾开胃,有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤,有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。
同时,还要注意补充一些营养物质
(1)补充充足维生素,如多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等新鲜果蔬;(2)补充水和无机盐,特别是要注意钾的补充,豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。多吃些清热利湿的食物,如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等都有较好的消暑作用;(3)适量地补充蛋白质,如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白。
目前治疗包括:非药物治疗:优化生活方式包括低盐低脂饮食、控制体重、适度运动、戒烟、注意休息、减轻精神
对心肌缺血病理生理变化过程的观察结果表明,冠脉血流减少后心绞痛症状通常是继心室功能障碍、血流动力学异
心肌缺血严重危害中老年人的健康,近年来随着生活水平的提高,冠状动脉粥样硬化呈现年轻化的趋势,一些20
粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米九成熟,将玉米粉糊倒入,边倒边搅,继续用文火煮
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动脉压增高时的切应力和侧壁压力改变造成血管内膜损伤,同时血压升高促使血浆脂质渗入血管内膜细胞,因此引
心肌缺血的症状之一缺氧,它的直接后果是心肌细胞有氧代谢减弱,产能减小,使心脏活动时必需的能量供应不足
对于心肌缺血的治疗,可以靶向疏通血管,益气养血,营养激活心肌细胞,从根本上治愈心肌缺血,减少危险的发
那长期的心肌缺血有何后果呢,常见的有:心肌缺血持续时间长,不能有效的治疗,引起心肌坏死、心肌纤维化的
经测证实,灸后脑阻抗血流均较灸前明显改善,流入容积速度加快,波幅升高,故而说明艾灸内关穴可使脑血管扩
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心律失常吃什么食物好?如何饮食?心律失常常吃的食物有当归、西洋参、花旗参...
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