很多的上班族都是久坐一族,久坐对身体会带来严重的伤害,中医介绍,很多久坐一族都容易出现气滞血瘀的症状,气滞血瘀会导致卵巢疾病,子宫疾病,下面我们就为女性朋友介绍一下气滞血瘀的常识。
久坐不动易致气滞+血瘀
久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,导致膀胱功能失常,而肾经与膀胱经相表里,这样就会引发肾功能异常,所谓“久坐伤肾”就是这个道理。
而肾气不足慢慢就会导致气血双虚,出现皮肤瘙痒、面色苍白或黝黑、失眠多梦、心情烦躁、便秘、经血量少等。而这些问题反应在颜面上会表现为可怕的色斑。
色斑的出现其实是身体在告诉我们:它的内部气血发生了瘀堵,即中医所说的气滞血瘀。因为皮肤的斑点多半是气血失衡导致血停滞在皮肤表面形成的污点。
可以说,很多30+上班族女性都是气滞血瘀的易感人群。一方面和久坐不动有关,一方面是因为办公室人群多半从事的是脑力劳动,脑力劳动会让人思虑多,消耗过多的精气,即西医所谓耗费血氧。
而中医则认为思虑过多会伤脾,脾是后天精气的生化之源,脾伤了,生化精气的能力减弱,则人体气血供养就会不及时,也不充足。而血的运行又是靠气来推动的,气行不足当然就会血行不畅,最后导致气血瘀堵也就是必然的了。
另外,办公室久坐族常常要面对激烈的职场竞争,精神压力很大,而情绪的波动会造成紊乱,进一步加剧气血失调。
气滞血瘀又是许多疾病的发病基础,也是慢性病久治不愈的原因之一,所以又有“久病必有瘀”的说法。很多姐妹都有或轻或重的妇科病,多半也都是由“气血瘀滞”造成的。
更为可怕的是,久坐不动可能还会导致不孕,一些不爱运动的懒姐妹在上班、吃饭、开车的时候常常一坐不起,一天中有七八个小时都保持一成不变的坐姿,这样会导致下腹腔包括盆腔在内等器官的血液循环不畅,造成卵巢供血不足而缺氧,或者气滞血瘀使输卵管不通;更有因为久坐以及体质上的原因,使子宫内膜组织由于气血瘀堵而形成子宫内膜异位症的情况,这些都是造成女性不孕的原因。
另外,卵巢一旦出了状况,女人的青春和美丽也就快走到尽头了,水桶腰、黄褐斑、皮肤干燥、缺乏弹性、脱发、头发的光泽减退、颈椎病、风湿病、关节炎、骨质疏松等,这些都是卵巢衰退惹的祸。
建议每天最好都要安排适当的户外活动。如果你喜欢看电视、用电脑或是打麻将,那么建议你每隔一个小时就起来活动一下,伸展一下四肢。或者多敲打敲打双腿内侧的脾经、胃经和肝经,尤其是大腿根部一定要多敲!后背也要多敲,后背膀胱经是人体的排毒通道,经常敲一敲,有利于身体的排毒。
大枣性温,味甜,具有补脾益气、养血安神的功效,可以用于治疗脾虚食少、乏力便溏、气血津液不足、营卫不和
tct检查100%病变权威发布它是目前国际上最先进的一种宫颈癌细胞学检查技术,与传统的宫颈刮片巴氏涂
行气活血吃什么食物好?如何饮食?行气活血常吃的食物有韭黄、韭黄、仙人掌、仙人掌果、罗勒、食用仙人掌、
南方这边似乎少见这些小吃,鸡架多用来煲汤,不但价钱便宜,几块钱就有交易,而且没有油多的烦恼,鸡味也很
乌鸡是很好的药膳食材,凡是鸡汤,用乌鸡滋补效力就会大增,而且乌鸡鲜味足、脂肪少,可谓美味与营养兼具。
如果你也是久坐族的话,又有便秘的问题但是找不到方法解决,所以我们就可以试试上面给大家介绍的蔬菜,这些
气滞型胃病在病情发作的时候,往往会有胃部胀痛感,并且疼痛部位固定,疼痛的时候会如刀割,或者刺扎,如果
此外,气滞胃痛之人还宜吃刀豆、柠檬花、薤白、葡萄、荔枝、柑、荸荠、山楂、青菜、萝卜缨、芹菜、冬瓜、白
此外,气滞胃痛和食积胃痛者还应当忌食洋葱、豌豆、黄豆、海松子、柏子仁、胡桃仁、蚌肉、蚬肉、肥猪肉、鹅
气滞痰凝情志不畅,郁怒伤肝,肝失疏泄,肝郁气结,经脉不利,血瘀痰凝,发于肾子,延成硬块,则为慢性子痈
脾胃气滞吃什么食物好?如何饮食?脾胃气滞常吃的食物有茴香、茴香、橘皮、陈皮、白苏叶、橘子皮...
气滞吃什么食物好?如何饮食?气滞常吃的食物有紫苏、紫苏叶、白豆蔻...
籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有