可缓解白领眼疲劳的水果

哪些水果可以缓解眼部疲劳

7、柿子

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。

以上的七种水果就能解决哪些水果可以缓解眼部疲劳这个问题了，经常需要用眼的工作者平时应该多吃这些水果，缓解眼部疲劳，不然眼睛长时间处于疲惫的状态对眼睛的伤害很大，眼药水能不用就尽量不用，因为毕竟是一种药物，用久了可能会产生依赖性。