女性补血推荐三款益母草药膳食谱药用食物

三款益母草药膳食谱

1、上汤益母草

材料：益母草、皮蛋、枸杞、蘑菇

做法：材料清洗干净，蘑菇切小片、枸杞泡水、皮蛋切块、所有材料加入足够的清水之后一起烧开，小火继续煮10分钟左右，还可以根据个人饮食习惯添加一点肉碎，口味更丰富。