冬季润喉润肺 尝试几款食疗汤药用食物

下面来介绍几款润喉润肺的食疗汤

薏米藕香汤

材料：莲藕300克，绿豆、薏米各100克。

调料：盐或者白糖适量。

做法：

1、莲藕洗净，去皮，切丝;绿豆、薏米分别洗净，入清水中浸泡2个半小时。

2、锅置火上，加入适量清水，大火煮沸后放入莲藕丝、绿豆、薏米，煮至材料熟后转小火，继续煮20分钟，最后加盐或者白糖煮至入味即可。

营养功效：

绿豆性凉、味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效;绿豆所含元素还能解百毒，能帮助体内毒物的排泄，从而促进机体的正常代谢。