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嗓子疼怎么办 推荐滋养润喉食疗方

嗓子疼怎么办呢?冬季天气非常的干燥,经常会出现嗓子疼的情况,给我们的生活带来了极大的威胁。那么嗓子疼怎么办?怎么改善嗓子疼的情况呢?下面我们就为大家介绍一下治疗嗓子疼的食疗方,希望给大家带来帮助!

嗓子疼怎么办

鲜藕绿豆

原料:鲜藕50克、绿豆30克,粳米30克、白糖适量。

做法:先煮绿豆至数沸,入粳米共煮半熟,加入鲜藕片煮至粥熟,加糖服用。

功效:甘滑可口,具有清热凉血、利咽除烦、生津止渴的功用。

雪梨白莲粥

原料:雪三个、白莲10克、粳米50克。

做法:雪梨去皮,核切薄片,先以清水适量煮雪梨,继入白莲,煮熟烂后备用。将粳米煮粥,熟后掺入雪梨白莲搅匀;加糖适量,待温服之。

功效:味甘鲜美适口,具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效。

二冬粥

原料:天门冬25克、麦门冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。

做法:先将天门冬、麦门冬捣烂煮汁,滤去渣,用汁煮米做粥,加蜂蜜食之。

功效:养阴润燥,清热利咽。

百合生地粥

原料:百合50克、生地20克、粳米50克、白糖适量,百合也可用市售百合粉25克代。

做法:将生地切碎后加水煮汁,去渣,以汁煮百合、粳米成粥,加白糖服食。

功效:养阴润肺、清热利咽。

嗓子疼是常见的情况之一,这样的小毛病也不至于去医院,以上为大家介绍了缓解嗓子疼的药膳粥,能够起到滋养润喉的功效,大家可以试试。

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