脸色发黑咋办？中医有办法美容

2、美白外敷：甘草甜素+亚油酸

在利用维生素B对抗体内的压力时，也要配合外在的舒缓措施。比如挑选一些含有甘草甜素的护肤品，这种成分具有抗炎能力，且无激素副作用，可以舒缓在坏情绪和压力中日渐敏感脆弱的肌肤，为皮肤提供天然保护屏障，防止黑色素的沉积。

此外，还可以涂含有亚油酸成分的护肤品。这种成分广泛地存在于植物油脂和深海鱼油中，但不能由人体自身合成，必须从外界摄取。亚油酸能够有效抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制在压力状态下紊乱的黑色素生成;而当它被添加在护肤品中，则可以通过加速皮肤细胞的更新，去除皮肤表面的黑色素颗粒，从而达到美白肌肤的目的。

3、去黑内补：高丽参

在高强压力下，会消耗掉体内更多的营养成分，因此，必须及时补充身体和大脑所需的养分，才不至于因营养失衡而导致暴饮暴食，又在暴饮暴食后自我厌恶，长期处在坏情绪恶性循环的怪圈中。

除了人们所熟知的必要的维生素和微量元素以外，高丽参也是一种在压力下极好的补品。它可以调节女性内分泌，益气补血，活血通络，滋补肝肾，从而促进新陈代谢，改善血液微循环，及时将沉积于皮肤的色素及人体废物排出体外，将更多的养分带至肌肤，恢复肌肤的自然白皙。