菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 养生 > 中医养生 > 正文

都市上班族要警惕“过劳肥”威胁

“过劳死”我们都有所耳闻,时下“过劳肥”又成了大家关注的一个热点,简单而言就是工作越繁忙的人越容易发胖,肥胖不仅影响身材的美观,也会影响身体的健康,专家提醒,上班族一定要警惕“过劳肥”的威胁。

现象:上班族一不小心忙胖了

“没参加工作前,体重维持在60公斤左右。可现在因为工作忙碌、饮食不规律,加上一直坐着办公,体重是直线上升。”在媒体工作的李先生说,自己早上为了能多睡一会就“牺牲”了早餐,而中午就喜欢和单位的同事一起吃米线、盖之类的快餐,晚餐时因时间充裕了,通常都是好好犒劳自己一顿,“结果,我发现自己越来越胖,体重已飙升到70多公斤。”

调查:久坐少动者易患过劳肥

近日对2848人进行的一项调查显示,62.0%的人直言身边有不少人“过劳肥”,19.8%的人认为“非常多”;75.7%的人认为,“长时间坐着工作,缺乏运动”是导致“过劳肥”的首要原因。

为什么忙碌的工作非但没有使体重下降,身上的肉反而越来越多呢?

“长时间紧张会造成管理饮食的神经元失去平衡,导致食欲变化。”从医学角度上讲,过度忙碌,睡眠势必不足,压力也会随之增大。而睡眠不足导致饥饿激素增多,让人进食过量,再加上不规律的进食习惯和运动的匮乏,都会使人肥胖。有些人尤其是女性,压力越大越想吃,最终摄取了过多热量。

<上一页12下一页>
过劳肥 过劳 上班族 心脑血管疾病 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有